|
pela manha. sexta formatura mari sabado casamento nathalia
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 103,33g | Prot: 101,42g | Karb: 27,06g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Suflê de Legumes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. Akşam Yemeği: President Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Margarina, Sococo Coco Ralado, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Araújo Kilo Geçmişi
|