21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 29,63g | Karb: 62,51g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Café Brasileiro Café, Pullman Pão Artesano. Öğle Yemeği: Mamão Formosa, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tabule, Batata Gratinada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|