Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
21 Ağu 17
ny_shelly Günlüğü, 21 Ağu 17
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi Everyone,
Not really surprised my weight is up, even though I did a good job exercising. It doesn't take much flour to throw you out of Ketosis. UGH! My blood sugar is back to normal and I feel on track. I didn't feel like fasting yesterday.
I need to drink water and take a walk today!
Have a great day everyone!
131,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
27,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ağustos 2017:
800 kcal
Yağ: 66,00g | Prot: 47,00g | Karb: 9,00g.
Kahvaltı:
McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs.
Öğle Yemeği:
Harvestland Chicken Sausage with Feta Cheese and Spinach.
Aperatifler/Diğer:
Wegmans Macadamia Nuts, Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks.
devamı için...
Haftada 11,4 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Just re-purpose yourself to what you know you should do... log your food, stay a little more active each day, and (hardest part for me, anyway) forgive yourself cause life happens to all of us.
21 Ağu 17 üye tarafından:
From371to184
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle