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Saindo da casa dos 56kg! Yay. Nem achei que ia manter meu peso depois de ter comido tanto Carbo esse final de semana! Sei que não podemos focar na balança, no meu caso preciso perder percentual de gordura! Mas já tá bom, né?
Não postei minha janta mas foi um omelete com mozarela e peito de peru+ 1 bife de vaca! Boa noite 😘
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1350 kcal
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Yağ: 71,20g | Prot: 90,10g | Karb: 84,51g.
Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Refrigerante, McDonald's McChicken, McDonald's Chicken McNuggets (4). devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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