22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 68,79g | Karb: 173,61g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Котлеты Лососёвые (ВКУСВИЛЛ), Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Кофе с Молоком (0,5%), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Останкино Дымовица из Лопатки, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Bio Баланс (Кефирный 0%). Aperatifler/Diğer: Energy Drink S.O.V.A. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|