|
okay jetzt reicht es mit dem auf und ab.
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 26,74g | Karb: 207,72g.
Kahvaltı: Alnatura Apfelmark mit Banane, Zimt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Backpulver, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Banane, Kräutertee. Öğle Yemeği: Lomee Apfelessig, Gurke (mit Schale), Pedon - Italy Weizen und Quinoa, Baby-Spinat, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Alnatura Haferflocken, Bananen, Chia-Samen, Alpro Cremoso Blueberry Muffin. Aperatifler/Diğer: Vega Vita Matcha Mango Eis, Zestonics Chlorophyll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|