22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 171,39g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: Polipo, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta, Fiorentini Gallette di Mais, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Fico d'India, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Melone, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, BiAglut Fette Tostate Mediterranee. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Lupini, Kalos Yogurt Greco Bianco, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Kalos Yogurt Greco Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|