22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 192,99g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Макфа Макароны, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Akşam Yemeği: Капуста, Куриное Филе, Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Порошок Iso Plus, Молоко 2.8%, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вода, BCAA XTRA, Вода, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|