22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 110,97g | Karb: 248,11g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Spiegelei ohne Fett, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Mozzarella, Olivenöl, Tomaten, Baguette, Aldi Serrano Schinken, Zuckermelone. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|