22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 76,02g | Karb: 268,55g.
Kahvaltı: Heudebert La Biscotte, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Nectarines, Fromage Cheddar, Panzani Penne Rigate, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate. Akşam Yemeği: Magnum Mini Double Chocolat, Heudebert La Biscotte, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café (en Poudre Instantané), Carrefour Lait Demi Écrémé. Aperatifler/Diğer: Melons Cantaloup, Milka Chocolat Tendre au Lait, Fromage Brie, Baguette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|