22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 11,07g | Karb: 63,08g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Lokma Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|