22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 77,23g | Karb: 180,76g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Помидоры, Жареное Яйцо, Персики, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Карри, Куриная Грудка, Руккола, Помидоры, Булгур. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Aperatifler/Diğer: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|