22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 34,37g | Karb: 66,67g.
Kahvaltı: Sojajoghurt, Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Aperatifler/Diğer: Erdnussbutter, Brombeeren. devamı için...
|
|
1840 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|