22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 117,66g | Prot: 102,47g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Lactaid Whole Milk, Brown Rice (Frozen), Organic Ground Beef (85/15). Öğle Yemeği: Lactaid Whole Milk, Calorie, Lactaid Whole Milk. Akşam Yemeği: Calorie, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|