22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 61,40g | Karb: 136,82g.
Kahvaltı: Pentol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Siomay. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur Dadar, Lontong Sayur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|