22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 63,11g | Karb: 65,59g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Подсолнечное Масло, Чай, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Воде, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|