22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 81,47g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Apple Banana, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice, Path of Life Organic Broccoli Florets, Brown Rice. Akşam Yemeği: Butter, Chives, White Rice, Brown Rice, Wal-Mart Top Sirloin Steak. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|