23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2947 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 195,80g | Karb: 345,73g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Авокадо, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Öğle Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Akşam Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), IZOLYZE, Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Fine Life Морской Коктейль, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|