23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 74,93g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Edeka Spargel Stangen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Wassermelone, Tomaten, Ei, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (12,5g), Honigmelonen, Kinder Schoko-Bons, Meßmer Heiße Zitrone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|