23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 179,55g | Karb: 203,69g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|