23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 173,19g | Karb: 212,31g.
Kahvaltı: BiAglut Fette Tostate, Myprotein Burro di Arachidi, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Gallette di Mais, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uva, Piselli Cotti, Carne di Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Lupini, Kalos Yogurt Greco alla Fragola, Kalos Yogurt Greco Bianco, Kalos Yogurt Greco Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|