23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 65,96g | Karb: 151,09g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Heudebert La Biscotte. Öğle Yemeği: Melons Cantaloup, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Pois Chiches, Heudebert La Biscotte, Fromage Brie. Akşam Yemeği: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Picard Pommes Noisettes, Heinz Tomato Ketchup, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Raisins, Abricots, Fromage Brie, Heudebert La Biscotte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|