23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 42,63g | Karb: 200,01g.
Kahvaltı: Kräutertee, Alnatura Haferflocken, Banane, Green Panda Bio Chia Samen, Alpro Cremoso Blueberry Muffin. Öğle Yemeği: Alpro Schoko Sojamilch, Darbo Wild Heidelbeeren Konfitüre Extra, Merkur Immer Gut Erdnussbutter, Ölz Vollkorntoast. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Baba Ghanoush, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|