23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 50,89g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Чай, Песочное Печенье, Омлет или Яичница с Овощами, Sütaş Beyaz Peynir, Pınar Light Hindi Salam, Маслины, Помидоры. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Картошка Печеная, Люля-Кебаб. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Соломка, Персики, Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|