23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 77,13g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Arla Сыр Natura Light 16%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Фундук. Öğle Yemeği: Клубника, Лонган, Президент Сметана 15%, Салат Овощной, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Шпинат, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Valio Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Aperatifler/Diğer: Курага, Яблоко Желтое, Фундук, VPLab Nutrition Platinum Whey, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|