23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 84,64g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Сыр Проволоне, Бурже Хлеб Многозерновой, Овощное Рагу, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Akşam Yemeği: Яблоко, Апельсиновый Джем, Фундук, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|