05 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 44,87g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Steak Burrito, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, Crispy Minis. devamı için...
|
|
2516 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|