23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 103,57g | Prot: 174,38g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Арбуз, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Квас, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Китайская Смесь. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|