23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 22,05g | Karb: 72,01g.
Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Laranja Natural, Legumes Refogados. Aperatifler/Diğer: Suco de Laranja com Couve. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|