23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 49,32g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: AH Licht Bruintjes. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli Chocolade, AH Blanke Vla. Akşam Yemeği: AH Ei, AH Halfvolle Melk, AH Patent Tarwebloem, AH Plantenmargarine, AH Parmaham, Bloemkool, AH Vastkokende Aardappelen, Parmezaanse Kaas (Geraspt). Aperatifler/Diğer: Bolero Waldmeister Limonade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shakespears daughter Kilo Geçmişi
|