23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 96,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 81,75g | Karb: 10,87g.
Öğle Yemeği: Davaca Creme de Ricota, Rúcula, Sadia Queijo Prato, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface. Akşam Yemeği: Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|