GeisaMira Günlüğü, 23 Ağu 17

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Fiz JI de 16 horas de anteontem pra ontem e de 12 horas de ontem pra hj, só perdi 200 gr .. sendo que fiz tudo direitinho durante o dia... é assim mesmo?

60,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ji vai te ajudar no processo da queima de gordura mas pra isso vc precisa estar em déficit calorico aceitável para seu corpo.

23 Ağu 17 üye tarafından: rafaelsnotsimoescel

Acho JI muito agressivo e impossível de levar pra sempre. Vc já tentou uma alimentação balanceada + atividade física. A própria lowcarb é top e nem é obrigatório entrar em cetose para ter resultado.

23 Ağu 17 üye tarafından: Adelaide Oliveira

Já estou fazendo a low carb ! Queria fazer o jejum só p acelerar !

23 Ağu 17 üye tarafından: GeisaMira

não é tão rápido assim... fica umas duas semanas no JI, acho que já dá pra ver alguma diferença.

23 Ağu 17 üye tarafından: lunacavalcante

200 g em três dias já não é ótimo?

23 Ağu 17 üye tarafından: ana2496

e eu que fiz 24 horas é tô naesma

23 Ağu 17 üye tarafından: helene bibiane

Mulher demora mais Senhora GeisaMira...

24 Ağu 17 üye tarafından: mhpian30

Mulher demora mais Senhora GeisaMira...

24 Ağu 17 üye tarafından: mhpian30


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