23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 78,35g | Karb: 184,67g.
Kahvaltı: Grapefruit Juice, Plain Yogurt (Lowfat), Whole Wheat and Rolled Oats with Walnuts and Fruit Cereal (Presweetened), Bananas, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Spanish Mackerel, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|