23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 102,98g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Limão. Öğle Yemeği: Batata Doce, Vinho Cabernet Sauvignon, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Maçã, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Quest Nutrition Whey. Aperatifler/Diğer: Integralmedica W-Lady Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|