22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 43,18g | Karb: 70,77g.
Kahvaltı: Elegê Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Banana. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Café, Suco de Limão, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|