23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 61,71g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Аджика, Красные Помидоры, Рис Вареный, Красная Цена Минтай. Akşam Yemeği: Арбуз, Фаршированный Перец, Аджика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (с Изюмом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|