23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 91,13g | Prot: 170,96g | Karb: 366,48g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Water, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Promise Organic Almond Butter, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Active Herb QiVive, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Pears. Öğle Yemeği: Watermelon, Parmesan Cheese (Shredded), Amy's Gluten Free Non Dairy Burrito, black beans, onion, cilantro, salsa, brown rice, pinto beans, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce. Akşam Yemeği: Dijon Mustard, Cherry Tomatoes, Don Lee Farms Chicken Patties, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|