23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 54,47g | Karb: 91,61g.
Kahvaltı: Tirol Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light Integral. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral. Aperatifler/Diğer: Tirol Leite Desnatado, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|