24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 41,20g | Karb: 31,45g.
Akşam Yemeği: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Quest Bar Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Allens Minties. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|