24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 113,46g | Karb: 322,73g.
Kahvaltı: Marchewki, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, filet z piersi, musztarda sarepska, chleb, Cebule, Jajko. Öğle Yemeği: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pastani Makaron Rurki. Akşam Yemeği: Winogrona, Maliny, Truskawki. Aperatifler/Diğer: Wawel Mieszanka Krakowska, Wawel Michałek, Solidarność Śliwka Nałęczowska. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|