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Ma motivation du jour: dans 9.9kg, selon mon IMC, je sortirai du surpoids! #futurevictoireperso 🎆
En attendant, je vous souhaite une bonne journée!
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83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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796 kcal
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Yağ: 17,21g | Prot: 80,98g | Karb: 72,61g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Carrefour Cranberry Light, Gerblé Son d'avoine. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Fleury Michon Le Bâtonnet Moelleux, Janjac Yaourts aux Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Akşam Yemeği: Knorr Secrets de Grand-Mère: Poule Vermicelles aux Petits Légumes, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Aperatifler/Diğer: Minceur Discount Boisson Chocolat Chaud Gourmand Hyperprotéinée, Tic Tac Tic Tac, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
ca c'est sympa comme objectif !!! :-D allez on s'accroche !! bonne journée à toi également
24 Ağu 17 üye tarafından: Benfufu
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Oui, ça motive et ça aide de viser ce genre de petites étapes (comme changer de dizaine aussi par exemple)... le chemin jusqu'à l'objectif final paraît plus court et plus sympa comme ça 😅😊
Merci Benfufu!!
24 Ağu 17 üye tarafından: Gerrican
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Plein d'encouragements! :)
24 Ağu 17 üye tarafından: -Nae
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C'est gentil -Nae, merci! et à toi aussi plein d'encouragements!
24 Ağu 17 üye tarafından: Gerrican
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