24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3617 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 330,45g | Karb: 433,12g.
Kahvaltı: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Aperatifler/Diğer: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Bananen, Goldland Blütenhonig, Natur Reis, Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|