24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 136,20g | Karb: 170,95g.
Kahvaltı: Marmellata Albicocche Alex, Latte Alta Digeribilità, Mix cereali, Fette Biscottate Integrali, Lecitina di Soia Granulare, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Succo di Pompelmo. Öğle Yemeği: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, I Surgelati di Casa Ottaviani Cuori di Carciofi, Fegato, Pane Comune, Ricotta di Pecora. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Frutta & Natura Purea di Pera, Pesca. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|