|
Прибавка ((
Объективных причин не вижу, свалим все на особенности женского организма.
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 85,29g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|