24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 66,20g | Karb: 12,61g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ducoco Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Alface. Akşam Yemeği: Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Hambúrguer Caseiro, Alface. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|