24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 181,91g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Гречневая Каша, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab BCAA XTRA, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|