24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 82,29g | Karb: 208,85g.
Kahvaltı: Cereal, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Tuna in Oil (Canned), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Coleslaw, Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Apples, Muesli (Dried Fruit and Nuts). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
memeingthroughlife Kilo Geçmişi
|