24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 111,06g | Prot: 174,79g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Zanahoria, Queso Mozzarella, Huevo. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara). Akşam Yemeği: Queso Natural, Banano, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Huevo Cocido, Leche (Leche Entera). Aperatifler/Diğer: Canela, Leche (Leche Entera), Alpina Gelatina Boggy, Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|