24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3449 kcal
|
Yağ: 138,38g | Prot: 108,47g | Karb: 398,91g.
Kahvaltı: Belbake Marmorkuchen, Chiquita Banane, Stauffenberg Rosinenstuten. Öğle Yemeği: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Akşam Yemeği: hanuta Hanuta, Milka Alpenmilch, Lübzer Pils, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|