24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 7,95g | Prot: 21,31g | Karb: 79,65g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Keripik Singkong, Bengkoang. Öğle Yemeği: Semangka. Akşam Yemeği: Nanas, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|